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研究发现深度睡眠少更容易患糖尿病

发布日期:2023-01-13 09:28

本文摘要:近日,美国宾夕法尼亚州立大学医学院的神经科学家找到,十几岁男孩快波睡眠中(即深度睡眠中)时间的长短可以预测他今后否有抵抗和其他身体健康问题的风险。深度睡眠中是睡眠中过程中的一个最重要阶段,这一状态关系到记忆力的稳固和睡眠中缺少后的完全恢复。青春期阶段深度睡眠中时间明显增加的男孩在成年后再次发生胰岛素抵抗的可能性要显著低于那些能确保充足深度睡眠中时长的同龄人。这些缺少深度睡眠中的男孩患上2型、腹型和注意力损毁的风险也不会因此减小。

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近日,美国宾夕法尼亚州立大学医学院的神经科学家找到,十几岁男孩快波睡眠中(即深度睡眠中)时间的长短可以预测他今后否有抵抗和其他身体健康问题的风险。深度睡眠中是睡眠中过程中的一个最重要阶段,这一状态关系到记忆力的稳固和睡眠中缺少后的完全恢复。青春期阶段深度睡眠中时间明显增加的男孩在成年后再次发生胰岛素抵抗的可能性要显著低于那些能确保充足深度睡眠中时长的同龄人。这些缺少深度睡眠中的男孩患上2型、腹型和注意力损毁的风险也不会因此减小。

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研究者从宾夕法尼亚州挑选了400余名青春期少年,拒绝他们在夜间配戴睡眠中监测器。在随访期内,研究者还测量了他们的体脂和胰岛素抵抗水平,并分析了他们的大脑功能。

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分析结果显示,在童年至青春期期间,深度睡眠中时间明显增加的男孩在成年阶段胰岛素抵抗不会明显增加,腹部脂肪快速增长,注意力严重损毁。然而,深度睡眠中时间增加的女孩未显露出胰岛素抵抗、身体健康状况和大脑功能上升的迹象。这项研究成果建议青春期男孩保持良好的睡眠中习惯,增进深度睡眠中,以减少今后患上糖尿病的风险。


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