本文摘要：近期的科学研究认为，每日饮一杯汽水，杀于心血管疾病的机率减少三分之一。每日摄取的卡路里，如果由25%来自糖分，杀于心脏疾病的风险更加增加一倍。根据公开发表在2月3日的《美国医学会内科医学期刊》（JAMAInternalMedicine）中报告认为，在2005年至2010年，美国有71%的人一天摄入的人工加到糖，占到总热量10%以上；大约10%成人每天摄入的加到糖，占到总热量25%以上。在此期间，全美有831人杀于心血管疾病。

近期的科学研究认为，每日饮一杯汽水，杀于心血管疾病的机率减少三分之一。每日摄取的卡路里，如果由25%来自糖分，杀于心脏疾病的风险更加增加一倍。根据公开发表在2月3日的《美国医学会内科医学期刊》（JAMAInternalMedicine）中报告认为，在2005年至2010年，美国有71%的人一天摄入的人工加到糖，占到总热量10%以上；大约10%成人每天摄入的加到糖，占到总热量25%以上。在此期间，全美有831人杀于心血管疾病。

研究也认为，每日从糖中摄入17至21%卡路里的人，较摄入高于10%卡路里的人，杀于心血管疾病的机会高达38%。其中，这些人所摄入的糖分中，大约37%的人工加到糖来自于，其余则来自甜品、和。来自新鲜水果以及蔬菜的糖分则不属于加到糖的范畴。一罐碳酸饮料含约140卡路里，大约占到日均热量2000卡的膳食的7%。

也就是说，如果喝了2罐这种碳酸饮料，摄入的糖份难道就过于多了。负责管理该研究的美国疾病管制暨防治中心(USCDC)学者杨泉河(译音)说道：“心血管疾病的丧生风险，不会随着加到糖的摄取量呈圆形快速增长趋势。”研究人员回应，大量摄入糖分好比造成超载和增高，导致心脏经常出现问题，并对血脂有不良影响和发炎。

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